Como perder peso comendo

Descrição

O primeiro capítulo deste livro é focado em como a mudança de
estilo de vida – dietas mais saudáveis e mais exercícios – ajuda a
perder peso e a obter boa saúde, e por que passar fome a perder
peso é desnecessário e até perigoso.

Os capítulos 9 a 10 são sobre hábitos alimentares saudáveis,
combinações e quantidades de alimentos que promovem a perda
de peso, a ciência da perda de peso, a contribuição da proteína
para ficar em forma, o tempo das refeições e os benefícios de
saúde de comer os alimentos certos. Obtenha todas as informações
que você precisa aqui.